Výživa v těhotenství (a při kojení) je nesmírně důležitá. Patří totiž k faktorům, které ovlivňují jak zdravotního stav ženy, tak i vývoj a zdraví dítěte. Výživa v těhotenství rovněž hraje důležitou roli při vzniku řady chronických neinfekčních nemocí hromadného výskytu včetně ovlivnění rizika vzniku vrozených vad. Celkovou zvýšenou potřebu vitamínů, minerálních látek a všech potřebných živin by měla…
Nejpřirozenějším způsobem stravy novorozenců a kojenců je kojení. Mateřské mléko má pro děti nejvhodnější složení – to se dokonce v průběhu kojení mění na rozdíl od umělé výživy. Mateřské mléko plně pokrývá potřebu živin a vody od narození až do šesti měsíců věku. Svým složením nejlépe vyhovuje fyziologickým potřebám novorozence a kojence. Tvorba mateřského mléka je…
Kojení je právem matky a dítěte a je nejlepší a nejpřirozenější formou výživy novorozence a kojence – toto tvrzení podporují mnohé nevládní organizace. Co vše by se vlastně mělo při kojení zohlednit, aby mělo co největší efekt? Pro úspěšný rozvoj kojení je důležité časné přiložení dítěte k prsu, ideálně do jedné hodiny po porodu. Časté přikládání…
Výživa v prvních měsících života má zásadní význam pro zdravý růst a vývoj dítěte. Kojení nese výhody pro děti i jejich maminky. Doplnit je ale třeba některé vitaminy a dobré je zařadit dříve také lepek. Pokud pak nastanou problémy, nastoupí umělá výživa. Kojení má řadu výhod nejen pro dítě, ale i pro matku. Mateřské mléko má…
V případě, že dítě nemůže být kojeno, je nutné zavést náhradní umělou výživu určenou kojencům. Jaké druhy jsou k dostání a v kterých případech se užívají? Důvodem k nezahájení kojení ze strany maminky může být její závažné onemocnění nebo užívání některých léků. Kojení není vhodné u žen trpících tuberkulózou, HIV infekcí, některými srdečně-cévními chorobami, chronickým selháním ledvin,…
Nestačí, když je školní svačina zdravá a chutná. Aby měla smysl, dítě ji především musí také sníst. Aby neskončila v koši, musí být pro dítě lákavá i vzhledově. Musí nějak vypadat a být hezky zabalená. To je pro rodiče výzva a doslova problém nejen gastronomický, ale i psychologický. Nejlepší je, když taková svačina dětem připomíná…
Mám posílat své dítě do školní jídelny na obědy? Tuto otázku si na začátku školního roku kladou rodiče statisíců žáků základních a studentů středních škol. Problém nespočívá pouze v tom kolik a za kolik. Nejdůležitějšími aspekty jsou zdraví a správné stravovací návyky dětí. Málokdo ví, že ceny, množství i skladba jídel – tzv. spotřební koš, která jsou…
Postnatální neboli poporodní deprese, která po porodu sužuje každou sedmou až desátou ženu, se pravděpodobně dá předpovědět již několik měsíců dopředu. U stovky těhotných žen dokázali američtí lékaři s 75% úspěšností předpovědět na základě hladiny hormonu pCHR změřené ve 25. týdnu těhotenství, která z nich bude po porodu trpět postnatální depresí. Uvádí to studie publikovaná…
Narození dítěte je obdobím radosti. Všude zaznívají hlasy štěstí a nadšení, jaké je to úžasné, mít malé dítě. Je to úleva, když se kamarádka, většinou také matka, zeptá, jak se cítíme, jak to zvládáme a zda už máme miminka plné zuby. Velké štěstí provázející narození dítěte je vykoupeno i velkou dávkou stresu, starostí a strachu,…
