Gravidjóga
|

Gravidjóga

O józe už bylo napsáno mnoho. Pro mne jóga znamená samotný život teď a tady a počítá se sem i gravidjóga. Je to vlastně soubor technik, jak žít. Naučí vás, jak pracovat s tělem, učí vás koncentraci, a tím zároveň zklidnění pocitů. Za vrchol jógy považuji meditace, které dávají životu duchovní rozměr. V dnešní době, která je…

Jak posílit imunitu u našich dětí
|

Jak posílit imunitu u našich dětí

ZIMA SE BLÍŽÍ Moc vás zdravím prostřednictvím stránky maminecka.cz Chtěla bych s vámi sdílet své tipy, jak posílit imunitu našich dětiček prostřednictvím VITA stravy. Zima se blíží a s ní spojené rýmy, kašle, chřipky a nachlazení. ŽIVÉ ZDROJE VITAMÍNŮ A MINERÁLŮ Tady je přehled vitamínů a minerálů a jejich živé zdroje, které byste měli u…

Určení plodných dnů
|

Určení plodných dnů

V dnešní době existuje už řada minipočítačů sloužících ke sledování cyklu a můžete je bez předpisu zakoupit v lékárně. Většinou se používají k zabránění těhotenství. Hodí se i jako pomůcka ke stanovení období, které je pro otěhotnění nejvýhodnější, a proto vás mohou doprovázet i na cestě k vytouženému dítěti. Co jsou minipočítače? A jak pomůžou…

Neplodnost je zapotřebí řešit zavčas
|

Neplodnost je zapotřebí řešit zavčas

Průměrný věk prvorodiček se stabilně každým rokem ze společensko-ekonomických důvodů zvyšuje a společně s tím tak vzrůstá i průměrný věk žen, které vyhledávají z důvodu neplodnosti lékařskou pomoc. Ve věku 35+ je ale poměrně pozdě a kolem 40. roku je plodných jen 3-5 % žen… Klesající porodnost a tím pádem i stárnutí obyvatelstva je jedním…

Ovoce a zelenina pro kojence
|

Ovoce a zelenina pro kojence

Ovoce Zpočátku by měl kojenec dostávat tepelně zpracovaná pyré z ovoce, jako je jablko či hruška, anebo rozmačkaný banán nebo papáju. Po několika prvních týdnech může vaše děťátko postupně přejít na další syrové ovoce rozmačkané či zpracované na pyré: vhodný je meloun, broskev a švestka, protože tyto druhy ovoce jsou ve zralém stavu velmi chutné….

ANIBALL – OTÁZKY A ODPOVĚDI
|

ANIBALL – OTÁZKY A ODPOVĚDI

Jak často mám s Aniballem cvičit? Kdy začít? Začít s cvičením můžete 3-4 týdny před plánovaným termínem porodu, stačí 15 min. denně. Můžete ale cvičit déle i častěji, omezení je pouze bolestivost při cvičení. Jaký výsledek má být cvičením dosažen? Ideálním výsledkem je obvod 28-30cm a to po 3 – 4 týdnech používání, což se…

Příprava na kojení
| |

Příprava na kojení

Předem si zajistěte kvalitní poradenství o kojení Člověk by očekával, že tam, kde děti denně přicházejí na svět, je všechno zařízené k optimální podpoře kojení už od samého začátku. V porodnicích však tomu ještě příliš často stojí v cestě provozní podmínky. Porodnice jsou totiž pod ekonomickým tlakem. Péče vyžadující mnoho času je nehospodárná, proto má…

Výživa pro nejmenší
|

Výživa pro nejmenší

Výživa pro nejmenší je to, co byste neměli podceňovat. Med se nedoporučuje podávat dětem do jednoho roku, jeho konzumace představuje nebezpečí dětského botulismu. Ryby Sladkovodní ryby se doporučují dětem od osmnácti měsíců, ryby mořské až od dvou a půl let. Sýry Obecně se má za to, podávat dětem již od jednoho roku (nejdříve však od…

Děti vyrostly, ale břicho zůstalo. Co s tím?
|

Děti vyrostly, ale břicho zůstalo. Co s tím?

Zdravý životní styl je tématem, které jistě řešíme dnes a denně. A ruku na srdce, kdo by si nepřál zlepšit postavu, získat novou chuť do práce i koníčků, cítit se jednoduše skvěle? Ovšem, samo od sebe nic na světě nejde, ale s pravidelným pohybem po čase přichází elán a vitalita. Důležité je jedno jediné, odhodlat se…