Výživa v těhotenství (a při kojení) je nesmírně důležitá. Patří totiž k faktorům, které ovlivňují jak zdravotního stav ženy, tak i vývoj a zdraví dítěte. Výživa v těhotenství rovněž hraje důležitou roli při vzniku řady chronických neinfekčních nemocí hromadného výskytu včetně ovlivnění rizika vzniku vrozených vad. Celkovou zvýšenou potřebu vitamínů, minerálních látek a všech potřebných živin by měla…
Těhotenství ženy je významné období, které sebou přináší mnoho fyziologických změn v těle matky. Poradíme, jak poznat, která změna je ještě v pořádku a která už není. Každá nastávající matka si přeje, aby její těhotenství probíhalo bez problémů. Ale to není úplná samozřejmost a žena se o své zdraví i zdraví dítěte musí aktivně dobře starat. Komplikace…
Nejpřirozenějším způsobem stravy novorozenců a kojenců je kojení. Mateřské mléko má pro děti nejvhodnější složení – to se dokonce v průběhu kojení mění na rozdíl od umělé výživy. Mateřské mléko plně pokrývá potřebu živin a vody od narození až do šesti měsíců věku. Svým složením nejlépe vyhovuje fyziologickým potřebám novorozence a kojence. Tvorba mateřského mléka je…
Kojení je právem matky a dítěte a je nejlepší a nejpřirozenější formou výživy novorozence a kojence – toto tvrzení podporují mnohé nevládní organizace. Co vše by se vlastně mělo při kojení zohlednit, aby mělo co největší efekt? Pro úspěšný rozvoj kojení je důležité časné přiložení dítěte k prsu, ideálně do jedné hodiny po porodu. Časté přikládání…
Výživa v prvních měsících života má zásadní význam pro zdravý růst a vývoj dítěte. Kojení nese výhody pro děti i jejich maminky. Doplnit je ale třeba některé vitaminy a dobré je zařadit dříve také lepek. Pokud pak nastanou problémy, nastoupí umělá výživa. Kojení má řadu výhod nejen pro dítě, ale i pro matku. Mateřské mléko má…
V případě, že dítě nemůže být kojeno, je nutné zavést náhradní umělou výživu určenou kojencům. Jaké druhy jsou k dostání a v kterých případech se užívají? Důvodem k nezahájení kojení ze strany maminky může být její závažné onemocnění nebo užívání některých léků. Kojení není vhodné u žen trpících tuberkulózou, HIV infekcí, některými srdečně-cévními chorobami, chronickým selháním ledvin,…
Nestačí, když je školní svačina zdravá a chutná. Aby měla smysl, dítě ji především musí také sníst. Aby neskončila v koši, musí být pro dítě lákavá i vzhledově. Musí nějak vypadat a být hezky zabalená. To je pro rodiče výzva a doslova problém nejen gastronomický, ale i psychologický. Nejlepší je, když taková svačina dětem připomíná…
Mám posílat své dítě do školní jídelny na obědy? Tuto otázku si na začátku školního roku kladou rodiče statisíců žáků základních a studentů středních škol. Problém nespočívá pouze v tom kolik a za kolik. Nejdůležitějšími aspekty jsou zdraví a správné stravovací návyky dětí. Málokdo ví, že ceny, množství i skladba jídel – tzv. spotřební koš, která jsou…
V současné době si mohou budoucí maminky kromě porodnice, v které si přejí přivést dítě na svět, také vytvořit vlastní porodní plán. Porodní plán není povinný, záleží individuálně na každé mamince, jak se rozhodne a v případě, že si plán vytvoří, taj je jen a jen na ni, co bude plán obsahovat. Co to vlastně…
