Je bezpečné cvičit během těhotenství?
Výhody cvičení během těhotenství Cvičení je během těhotenství často vnímáno pochybným okem, ale všechny dosud dostupné údaje ukazují, že má příznivý účinek na ženu s nízkorizikovým těhotenstvím. To zahrnuje: Obecné zdravotní výhody jako udržení zdravého tvaru těla regulace přírůstku hmotnosti zlepšení duševního zdraví posílením pocitu pohody lepší spánek a uvolnění stresu prevence únavy Výhody související…