Kolik fyzické aktivity děti potřebují?
|

Kolik fyzické aktivity děti potřebují?

Fyzická aktivita je klíčovým požadavkem zdravého vývoje u malých dětí. Nedostatek přiměřené fyzické aktivity narušuje vývoj v dětství a zvyšuje riziko obezity, kardiovaskulárních chorob a diabetu typu II, jak stárnou. Dobrou zprávou je, že většina dětí miluje aktivitu a rodiče je mohou dále motivovat, aby vynakládali energii správným druhem aktivit, které prospívají jejich zdraví. Není třeba říkat,…

Jak jednoduše naučit děti, aby jedly více ovoce?

Jak jednoduše naučit děti, aby jedly více ovoce?

Nejlepším zdrojem vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek je ovoce, nikoli zázračné pilulky, potvrzují poslední výzkumy odborníků na výživu. Navíc u ovoce nehrozí nebezpečí předávkování jako u chemicky vyrobených přípravků. Pryč je doba, kdy rodiče daly dětem multivitaminovou tabletku, a mohli spát s vědomím, že o zdraví potomků je dobře postaráno. Dnes už se ví, že jednotlivé…

Nachystejte svému dítku lákavou svačinu
|

Nachystejte svému dítku lákavou svačinu

Nestačí, když je školní svačina zdravá a chutná. Aby měla smysl, dítě ji především musí také sníst. Aby neskončila v koši, musí být pro dítě lákavá i vzhledově. Musí nějak vypadat a být hezky zabalená. To je pro rodiče výzva a doslova problém nejen gastronomický, ale i psychologický. Nejlepší je, když taková svačina dětem připomíná…

Výběr dětského jména

Výběr dětského jména

Výběr křestního jména je jedna z nejdůležitějších věcí, které svému dítěti dáte do vínku. Na rozdíl od kočárku nebo dupaček ho bude provázet celý život. Na co se při výběru jména dítěte zaměřit? Existuje několik prostých rad, ale vybrat jméno, které by je všechny splňovalo a zároveň se líbilo oběma rodičům, není vůbec jednoduché. Nejčastější…