cvičení aniballem

Jak často mám s Aniballem cvičit? Kdy začít? Začít s cvičením můžete 3-4 týdny před plánovaným termínem porodu, stačí 15 min. denně. Můžete ale cvičit déle i častěji, omezení je pouze bolestivost při cvičení. Jaký výsledek má být cvičením dosažen? Ideálním výsledkem je obvod 28-30cm a to po 3 – 4 týdnech používání, což se…